一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。...
二十四式口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开...
一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。2 、两臂掤举,达于肩平。3 、沉跨按掌,落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,...
1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁...
十四、双峰贯耳:收脚;两手旋转到膝盖两侧;支撑腿下沉;下沉出步;收手握拳;弓步贯拳;十五、转身左蹬脚:后坐翘...
1收脚落手,2出步收手,3弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 1后坐扣脚,2左转展手,3回体重合抱提膝,4分手蹬脚。十六、左...
1、 收脚并手,提膝翻掌向上 2、落脚后捋3弓步贯拳。十五、 转身左蹬脚 1、 坐腿转身分手 2、提膝抱手 3分掌蹬脚。第六组 十六、 左下势独立 1、落脚转身摆手勾手 ...
二十四式太极拳口令第一组一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2.猫步按球,弓步分掌.3.坐...
以下是24式太极拳的口诀:1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左...
24式太极拳背诵口诀如下:第一式:起势站如松 右手上式向下横开通 第二式:左右分脚进 起左式右摆身,开拳顺身飞 第...
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