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(一)在能量音乐中融入健康养生理念 当前音乐已经和人们的健康养生结合在了一起,比如说我们最熟悉的广场舞、大秧歌等,人们最热爱的广场舞,伴随着各种欢快的音...
八段锦,最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》,为道教传统 养生 功法之一。“八段”,是指此功法共八节,也就是八个动作。“锦”,是指其姿势动作柔和优...
孔太拓宽了他的养生歌内函,突破了以往养生歌的局限,孔太新养生歌根据传统五行特性与现代人心里特性,总结并推出出了五大养生歌系列,分为励志养生歌曲、绿色养生歌曲...
歌曲是一种艺术,流传了上千年,经常唱歌对养生有帮助,具体的好处有以下几个。1.能够让人更开心。很多人都应该已经...
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避免增加心脏负担。少吃或不吃寒冷食物。顺应四时,夏季阳气旺盛的时期,寒冷食物易伤阳气。保持心平气和。夏季天气炎热,容易心情烦躁,易伤心阴。多吃养心食物。...
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1、养心:首先既然要养心,需要一颗淡定的心。同时不能太浮躁,注意认真的学习,同时也要培养一个单纯的心,不能太浮躁,同时也要注意好好地学习一下东西,培养自...
护心的根本原则在于维护心脏的阳气,也就是它的动力。专家认为,可补肺养心。生命在于运动,运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。有氧运动的目的在于增强心肺功能...
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